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나이키 줄넘기
스피드 루프
테니스를 시작하기전에 줄넘기로 몸을 푸세요
부상의 가장 큰 원인은 몸을 풀지않고 근육이 긴장하고 굳은 상태로 테니스를 하기 때문에 부상을 입게됩니다.
레슨전, 시합전 코트 옆에서 줄넘기로 몸을 풀어 주세요..
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